如何解决 post-263458?有哪些实用的方法?
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顺便提一下,如果是关于 食物中毒后多久可以恢复正常饮食? 的话,我的经验是:食物中毒后恢复正常饮食的时间因人而异,一般来说,轻度食物中毒症状缓解后,24到48小时内可以逐步恢复正常饮食。刚开始最好先喝些清淡的水、米汤或者淡盐水,避免油腻、辛辣和难消化的食物。等胃肠感觉稳定、没有恶心呕吐、腹痛或腹泻后,可以慢慢吃一点容易消化的软食,比如稀饭、面条、煮熟的蔬菜。之后如果身体感觉没问题,就可以逐步恢复正常的饮食。 如果症状较重,或者持续发烧、呕吐、腹泻严重,要尽快就医,听医生建议再恢复饮食。总之,遵循“少量多餐,循序渐进”的原则,身体感觉舒服了再加量。千万别急着吃油炸、刺激性食物,以免加重肠胃负担。休息好、多喝水,等身体自己恢复后,饮食会慢慢恢复正常。
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